"Toužíte po změně a přemýšlíte, který směrem se vydat?"
PRAVIDELNÉ SPOLUPRÁCE
Pro trvalé výsledky a udržitelné změny.
Cesta změny
Pro ženy i muže na životní křižovatce.
Nastavení osobní cesty a dosažení konkrétních změn v oblasti, kterou chcete posunout. Tak, aby Vám to dávalo smysl.
5 koučovacích setkání v délce 60 - 90 min (online nebo osobně).
Žena v rovnováze
Pro ženy, které chtějí od života víc.
Setkání jsou zaměřená na úpravu prostředí a osobních návyků tak, aby Vás podporovaly na cestě k celkové životní harmonii.
8 koučovacích setkání v délce 60 - 90 min (online nebo osobně).
Přemýšlíte, kterou cestou se vydat?
Sjednejte si termín úvodní konzultace a zjistěte víc o možnostech spolupráce.
Jak probíhá naše spolupráce?
Koučovací setkání mohou probíhat osobně či online, formou telefonického rozhovoru nebo třeba koučovací vycházky. Výsledná podoba záleží na vzájemné domluvě.
1) ÚVODNÍ KONZULTACE
Trvá 30min, je nezávazná a bezplatná.
Probíhá osobně, telefonicky či online.
Poznáte, o čem je koučování, jak probíhá a jaké jsou jeho možnosti. Zároveň si ujasníme, v jaké oblasti se chcete posunout, co je pro vás v životě důležité, na co se chcete zaměřit a co můžeme rozvinout. Obvykle také zjistíme, zda si budeme navzájem vyhovovat.
2) PRAVIDELNÁ SPOLUPRÁCE
Schůzky probíhají obvykle jednou za dva týdny, někdy 1x týdně, v závislosti na tématu, akutnosti situace a Vašem záměru.
Délka jednoho setkání je obvykle 60 min, v případě koučování v přírodě 90 min.
Vždy vycházíme z toho, co můžete ovlivnit, změnit či upravit ve Vašem životě tak, abyste se v něm cítili lépe. Mezi nejčastějšími přínosy uvádíte:
- Posílení sebevědomí - více odvahy dělat to, co vám dává smysl.
- Nalezení prostoru na to, co je pro Vás skutečně důležité.
- Lepší sebepoznání - porozumění tomu, co Vás motivuje i brzdí.
- Odhození limitujících vzorců a přesvědčení.
Koučování se zaměřuje na přítomnost a budoucnost vašeho života.
Koučink NENÍ:
Koučink JE:
- jen ŘEŠENÍ PROBLÉMŮ - mnohem víc je o nalézání cesty k sobě a o nacházení způsobů, jak žít život podle svých představ, v rovnováze a harmonii
- PORADENSTVÍ - od kouče nečekejte rady a doporučení, jak máte žít svůj život, to víte vždy jen vy sami
- TERAPIE - neléčí zranění z minulosti, i když některá z nich můžeme v průběhu koučovacího rozhovoru odhalit a najít cestu k jejich zpracování. Koučink není vhodný pro léčbu psychických nemocí. Je určen pouze pro zdravé lidi jako metoda osobního rozvoje. Neanalyzuje minulost, ale pracuje se současností a budoucím žádaným stavem. Pro řešení problémů z minulosti, je vhodné obrátit na psychologa či psychoterapeuta.
- ČAS PRO VÁS - chvíle, kdy si můžete utřídit myšlenky, získat odstup a nadhled nad svou životní situací
- PODPORA - nejste na to sami, jdeme do toho společně
- VÝZVA - limity a omezení bývají často jenom v naší hlavě, společně posouváme hranice vašich možností, překonáváte své strachy, pochybnosti a nejistoty
- PREVENCE - koučink je jedním ze způsobů, jak se starat o své psychické zdraví a předcházet tak přetížení, únavě a vyčerpání
- ROZVOJ - ať už jste ve svém životě více či méně spokojení, vždycky je příležitost podívat se dál a otevřít nové obzory :-)
...ze setkání s koučem odcházíte nabití energií a plní chuti do života.
Základem je BEZPEČNÉ PROSTŘEDÍ a VZÁJEMNÁ DŮVĚRA. Profesionální kouč Vás nesoudí, nehodnotí a ctí etický kodex. Můžete tak bez obav sdílet vše, co k vám přichází.
3) ZÁVĚREČNÉ OHLÉDNUTÍ
Každá cesta má svůj začátek a konec. Poslední setkání naší spolupráce věnujeme ohlédnutí za společnou cestou.
- Odkud jsme vycházeli?
- Kde se nyní nacházíme?
- Co užitečného naše spolupráce přinesla a jaké další obzory se nyní otevírají?
- Co ještě je potřeba k Vaší spokojenosti?
Je to příležitost získat větší odstup a nadhled, podívat se na svou cestu v širším kontextu a zjistit, jak zapadá do celkového obrazu Vašeho života.
ABY SE VÁŠ ŽIVOT UBÍRAL SMĚREM, JAKÝ SI PRO SEBE PŘEJETE.